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减肥吃什么饮食？

病情描述:

为了减肥我每天不吃东西没有力气了，减肥吃什么饮食？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥的时可以减少以往膳食结构中过多的肉类，增加蔬菜菌藻类食物，晚餐尽量早、吃的食物要减少、膳食结构尽量以基本素食为主，平时少吃油腻东西就好。

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