高血压患者好的饮食习惯有哪些？

Question

作为高血压患者，怎样的饮食习惯比较健康？

Answer 1

根据中国营养学会的《中国居民膳食指南》，高血压患者应多选择粗粮薯类作为主食，有充足的新鲜蔬菜水果、菌藻类食物、豆类食物、蛋奶类食物和适当的运动及饮水、良好的生活习惯和心理状态，才能够更好的控制血压。