秋季养脾胃的应季食物有哪些？

Question

老公这个夏天总吃刺激行的食物，把脾胃吃坏了，秋季养脾胃的应季食物有哪些？

Answer 1

秋季养脾胃的应季食物有芋头、山药、红薯、土豆、紫薯、黄豆、高粱、小米等这些食品吃了以后就对于患者能够起到养胃功效。胃不好的人群在生活中一定要避免吃辛辣刺激性食品，如果改善饮食以后还是不见好转，最好在医生指导下服用一些保护胃黏膜的药品。

Answer 2

秋季盛产的一些五谷杂粮、薯类都是非常好的应季食物。比如：山药、芋头、土豆、红薯、紫薯、小米、高粱、黄豆，我们可以做成山药炖排骨、芋头焖子鸡、土豆烧牛肉、紫薯花卷、红薯窝头、芡实小米粥、高粱糊糊、黄豆焖猪手等营养健康的美食。秋季调理利好脾胃，才不至于冬季吃肉吃得胃上火、积食胃痛、食管反流的乱事太多。