坐月子时能锻炼身体吗？

Question

我现在正在做月子，想锻炼身体恢复体型，坐月子时能锻炼身体吗？

Answer 1

产后锻炼是身材恢复和坐月子的必要的程序，准妈妈可以根据个体情况可选择不同的有氧运动，当然最主要的还是坚持，这样才能有效消除肚子上的赘肉。