坐月子时要多吃些什么呢？

Question

我刚生完小孩，现在正在坐月子，那我想知道我应该多吃些什么好呢？

Answer 1

在坐月子的女性应该注意，多吃一些营养价值高并且较容易消化的食物，而且要多喝热水，这样才能帮助身体的恢复，增加乳汁的分泌。而且这时也应该多补充钙质，也可以多晒晒太阳。