什么样的温度适合坐月子？

Question

现在是夏天，我刚刚生完宝宝，家里真的是太热了，整个人感觉不好，那么什么温度最适合呢？

Answer 1

坐月子期间室内温度建议保持在24-26摄氏度，湿度维持在50%-60%为宜。

产妇产后身体较为虚弱，对外界环境变化较为敏感。温度过高可能导致出汗过多，增加脱水风险，还容易滋生细菌；温度过低则可能引发感冒或关节疼痛。保持恒温有助于促进伤口愈合，避免因温差过大导致血管收缩或扩张。使用空调或暖气时，注意不要直吹产妇，可搭配加湿器防止空气干燥。每日应开窗通风1-2次，每次15-30分钟，通风时产妇可暂时移至其他房间。

建议穿着纯棉衣物，根据体感温度及时增减，夜间睡眠时可加盖薄毯。定期监测体温，出现异常及时就医。