浆果可以缓解压力吗？ - 问答频道

浆果可以缓解压力吗？

病情描述:

这段时间因工作原因，导致压力有些大，媳妇让我吃些浆果，说可以缓解压力，那是真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

坚果类食物主要包括草莓，蓝莓和树莓等，这些食物之中含有很丰富的抗氧化成分，适当的食用能够防止慢性压力而产生的衰老现象，并且他们还能将糖稀释放到血液中，是缓和情绪的一种水果。

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