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吃坚果的好处有哪些？

病情描述:

老公平时没事的时候就会吃些坚果，说坚果的好处有很多，那吃坚果的好处有哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃坚果是有很多好处，坚果可以平衡身体中血糖的水平，调节食欲，并且对于改善新陈代谢也有一定的作用，该浴场适当的吃一些坚果，还有助于减肥。

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