吃三文鱼有什么好处呢？

Question

老公很喜欢吃三文鱼，经常买些回来吃，说吃三文鱼有许多好处，那都有什么好处呢？

Answer 1

三文鱼汁中含有丰富的不饱和脂肪酸，适当的吃一些，能够降低血液中的甘油三酯水平，并且还可以提高高密度蛋白胆固醇，对于一些有三高症状的人来说，三文鱼有一定的改善效果。