多吃蛋类食物对人体有啥好处呢？ - 问答频道

多吃蛋类食物对人体有啥好处呢？

女，26岁

病情描述:

每天早上的时候，我妈都会煮一些鸡蛋让我们吃，经常吃这些蛋类食物对人体有啥好处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

蛋类食物中的高蛋白很容易被人体吸收消化，并且蛋白质中的酪氨酸还可以促进身体分泌肾上腺素，所以可以让人体反应更灵活，并且能够提高学习和工作的效率。

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