餐前吃水果的好处有哪些？

病情描述:

每次吃饭之前，我妈都会让我吃一些水果，这样吃饭有哪些好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

水果中的营养成分是很高的，并且有很多的成分都是水溶性的，如果能够在餐前吃会更有利于消化和吸收，这样可以让身体营养充分，更健康。

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