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哪些食物可以帮助减肥？

病情描述:

提到减肥，我就特别的难受，我减肥已经有两三年了，但是还没什么效果，我应该吃什么食物可以帮助我减肥呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥最好是需要注意自己的饮食，同时还需要多锻炼身体，在减肥上可以多吃一些含纤维素比较多的食物，比如茼蒿、燕麦、糙米、全麦，并且适当的进行运动锻炼，这样才能够更加健康的减肥。

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