膳食纤维对人体健康有啥好处？ - 问答频道

膳食纤维对人体健康有啥好处？

病情描述:

经常会听到某一种食物中含膳食纤维比较高，膳食纤维对人体健康有啥好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

膳食纤维对肠道消化有一定的好处，膳食纤维在进入肠道中之后，可以吸收肠道中的水分，并且刺激肠道蠕动，同时能够将粪便软化，促进排便，所以可以有效的预防便秘和痔疮。

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