吃莲藕有什么好处？

Question

前两天先在市场上看到有卖莲藕，就买了一些吃，经常吃点藕对人体有什么好处呢？

Answer 1

莲藕中含有丰富的维生素c并且矿物质含量也很多，不仅可以生吃，也可以做菜，并且莲藕的药用价值也相当的高，适当的吃点藕，能够养阴清热，润燥止咳。