熬夜后吃些什么可以帮助恢复体力？ - 问答频道

熬夜后吃些什么可以帮助恢复体力？

病情描述:

前几天工作比较忙，所以就加了好几个班，最近身体感觉很虚，我吃一些什么可以补充体力呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

熬夜的人在日常饮食上，最好是多吃一些核桃，红枣或者是桂圆，这些坚果类食物可以帮助恢复体力，同时也应当多吃一些深绿色的食物和水果，这样可以帮助修复肝脏，补充身体营养。

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