定期运动有哪些好处？ - 问答频道

定期运动有哪些好处？

病情描述:

我是去年开始退休的，退休之后，现在没什么事可干，我想定期做一下运动，定期运动有哪些好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

定期运动的好处是很多，不仅可以控制启动，并且还能够保持关节的柔韧度，并且还有预防疾病的作用，比如一些胆固醇高和糖尿病等疾病都有一定的预防效果。

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