老人晚年生活如何能够保持健康？

Question

现在年纪大了，也不工作了，我最担心的就是我的健康问题，到了晚年怎么能够保持健康呢？

Answer 1

到了晚年的时候，一定要注意自己的生活习惯和饮食规律，在饮食上，需要适量的享受各种食物，重点是多吃一些水果、蔬菜和奶制品，并且在日常还应当坚持运动，同时要保持社交生活。