经常紧张与缺乏哪些物质有关？

病情描述:

最近不知道怎么回事，经常会无缘无故的紧张，我这是因为缺乏什么物质导致的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

有不少人会在日常的时候，莫名其妙的感觉到紧张现象，至于日常饮食中缺乏维生素，b族有一定的关系，这些人最好是多注意维生素b族的摄入，可以帮助缓解神经紧张。

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