缺乏维生素b容易紧张吗？

Question

这几天工作有些累，人也经常会出现紧张的情况，听说服用一些维生素b就可以缓解，缺乏维生素b2容易紧张吗？

Answer 1

可能会容易出现紧张。在体内缺少维生素b的时候，会使人的心情出现压力，严重的可能会增加心脏病的风险，在平时生活中适量的补充维生素能够增强自身的免疫力，同时也可以改善认知能力，减少疾病再次发生，生活饮食作息规律，保持良好精神状态。

Answer 2

b族维生素在人体中有很多的作用，不仅可以调节人体的代谢，同时还有减压的作用，身体中b族维生素充足，能够增强人体的注意力，改善认知能力，但是如果b族维生素缺乏，人就很容易出现紧张的现象。