经常吃白米饭和面条不好吗？

Question

我们这里的人都比较喜欢吃白米饭，偶尔会吃一些面条，经常这样吃饭，对人体不好吗？

Answer 1

在日常饮食上，最好是粗细搭配，应当三餐之中有一餐是粗杂粮，如果经常吃白米饭和面条这样就会容易出现b族维生素缺乏的现象，所以对健康也有不利的影响。