b族维生素对人体的好处有哪些？

病情描述:

最近身体不适，眼睛也感觉有些累，眼睛里面出了很多的红血丝，有人让我多吃一些b族维生素可以改善，b族维生素对人体有哪些好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

b族维生素大量的存在于各种杂粮、全麦面包、内脏、瘦肉等，b族维生素是缓解压力的天然解毒剂，在家里过大眼睛，有劳累感觉的时候，可以适当的吃一些。

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