女性喝酸奶有啥好处？

病情描述:

前段期间买了一些酸奶，听说早上喝酸奶对我有很多好处，女性喝酸奶有啥好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

酸奶中含有一定的益生菌，这种物质可以调节肠道健康，并且酸奶中的钙和蛋白质含量也是很高的，适当的喝一些酸奶，可以帮助调节女性便秘现象。

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