怎么服用维生素a最安全？

Question

我有夜盲症，所以需要服用维生素a，听说这个东西服用过量会中毒，我要怎么服用最安全呢？

Answer 1

维生素a如果服用过量会导致中毒的现象，所以一定要注意剂量问题，但是如果能够从饮食上帮助补充效果就更好了，饮食上补充不会引起中毒，含维生素a多的食物，有肝脏，奶制品，肉类食物。