多吃水果蔬菜有哪些好处？ - 问答频道

多吃水果蔬菜有哪些好处？

病情描述:

我比较爱吃肉类食物，不怎么喜欢吃水果和蔬菜，但是我妈说这样很不好，多吃水果和蔬菜有哪些好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要身体更加健康，就应当每天坚持吃水果和蔬菜，如果能够经常吃水果和蔬菜，这些人会比其他人患癌症和心脏疾病的几率要小很多。

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