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怎样能让自己的身体更健康？

病情描述:

这几年我特别注重自己的养生，我要怎么做才能够让自己的身体更健康？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

想要让身体更健康，就应当成为日常做起，首先在早餐的选择上，需要吃一顿营养的早餐，并且每天要适当的吃一些水果和蔬菜，最好是每天运动30分钟左右，长期坚持就可以让身体更健康。

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