如何补铁效果更好？

Question

因为我有一些贫血现象，所以一直在补铁，但是效果不怎么太好，如何补铁效果更好？

Answer 1

想要更好的补铁，就应当在补铁的同时，吃一些含维生素c比较多的蔬果，比如青椒、猕猴桃和柑橘之类的食物，这样可以加强铁的吸。