青鱼有什么营养价值

Question

最近看到市场上的青鱼价格挺便宜，所以想要买来吃，青鱼有哪一些营养？

Answer 1

青鱼是一种肉质很细嫩的鱼类，青鱼中含有丰富的蛋白质和脂肪，并且还有丰富的硒和碘，这些微量元素可以帮助人体抗衰老，经常吃会有一定的抗癌作用。