女性最适合吃什么零食？

病情描述:

从小就比较爱吃零食，现在很很担心吃零食的时候会让我的身体发胖，女性最适合吃什么零食呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

女性在零食的选择上也是需要注意的，最好是多吃一些含维生素和微量元素高的，并且热量也比较低的，最好的食物就是话梅和葡萄干，也可以吃一些坚果类的食物。

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