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吃小米有什么好处？

病情描述:

我们家每天早上都会做一些小米粥，喝的感觉挺不错，吃小米粥有什么好处呢，

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

小米汁中含有丰富的蛋白质，以及维生素e和b，这些物质对于肝脏有很好的作用，适当的吃一些小米类的谷物，可以帮助保肝护肝，并且还可以保护胃黏膜。

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