维生素对人体有什么作用？

Question

经常会听到一些人说要补充维生素，但是不知道这种东西对人体有什么好处，维生素对人体有啥作用？

Answer 1

虽然维生素是很微小的，但是对人体来说是必不可少的，这是因为人体在进行各种化学反应的时候，都离不开酶的催化，而维生素却是酶的组成部分，或者会对酶起到辅助作用，如果人体出现了维生素缺乏，人体的健康就会造成影响。