午餐要注意什么？

Question

我的工作是属于那种计件的，所以中午的时候我都是稍微吃一些，然后就赶紧去干活，你会说这样对身体不好，吃午餐要注意什么呢？

Answer 1

在吃午饭的时候，肯定要吃的饱一些，没吃饱的同时还要注意膳食的营养，但是也需要避免过饱，因为过饱会导致肠胃负担过重，而影响到脾胃的消化，对健康也是不利的。