怎样能更好的补钙？

病情描述:

我平时会吃一些钙片啊之类的，但是总感觉效果没有很好，要怎么样才能更好的补钙？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

补钙的同时也要补充维生素D,还有补钙和晒太阳一起进行效果好。比如你可以喝牛奶的同时，配合吃一片400单位的VD也可以的，也可以满足和更好的吸收VD。

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