食物搭配不对会有什么危害？

Question

在吃的食物上面我都很小心，怕食物搭配不对，要是搭配不对的话，会有什么危害？

Answer 1

很对人都会把食物多样化，但是食物搭配不当不仅破坏其营养成分，而且还会影响人体对营养素的吸收。这是因为食物之间发生生物化学反应的结果。