维生素B6缺乏会有什么症状？

Question

去检查维生素，发现自己缺乏维生素B6，缺乏这个维生素会有什么症状？

Answer 1

一般会有乏力、注意力下降以及舌头有裂纹等症状，也有的患者会发生外周神经方面的症状，比如四肢震颤或者局部有疼痛感等表现，具体症状和病情发展以及个人体质等因素有关系。长时间没有治疗还可能引起心脑血管疾病，如低血压，同时会伴有四肢温度下降等症状。

Answer 2

维生素不B6克帮助皮肤的再生，当维生素B6摄入不足容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛、脾气急躁，甚至可出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高。