枸杞吃了对身体有什么好处？

Question

我没事就回吃上一些枸杞，觉得味道挺好吃的，就是吃枸杞的话对身体有什么好处？

Answer 1

枸杞对身体的好处主要是保健作用，枸杞具有清除人体自由基的作用，可有效保护心脏血管内皮，维持血管的弹性，也能抑制心跳，对调整心律不齐也有帮助。还参与维生素A合成，含有的铁元素可促进造血功能。此外，所含维生素B1、B2、C与钙，对眼睛的健康有好处。