哪些维生素是对眼睛好的？ - 问答频道

哪些维生素是对眼睛好的？

病情描述:

我的眼睛很早就不好了，想买些维生素来吃，就是哪些维生素吃了是对眼睛好的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

对眼睛好的维生素，是维生素A以及胡萝卜素，这两种维生素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。

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