空腹能喝牛奶吗？

Question

早上起床我就会喝牛奶，还是空腹喝的，这空腹喝牛奶好吗？

Answer 1

空腹喝牛奶是不能让牛奶被完全吸收的，因为牛奶中的蛋白质经过胃和小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶使胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收，造成营养浪费，而且蛋白质在大肠内还会腐败成有毒物质。