减肥的食物选酸奶可以吗？

病情描述:

减肥很久了，好多的东西我都不敢吃，我现在想选酸奶来减肥，减肥的食物选酸奶可以吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

酸奶作为减肥食物有利于减肥，酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质，而且能加快胃肠蠕动，促进消化吸收，润肠通便，是不可多得的减肥食物。

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