膳食纤维能预防哪些疾病？

Question

医生说我身体里面缺少膳食纤维，不然很容易就生病的，膳食纤维能预防哪些疾病啊？

Answer 1

膳食纤维能掌控肠胃的平衡，而且膳食纤维具有促进胃肠蠕动、软化粪便、缩短排便时间的功效，充足的膳食纤维可以有效的预防便秘、痔疮。