不节食吃什么减肥？

病情描述:

之前尝试过节食来减肥，发现对身体特别的不好，我现在不想要节食了，那吃什么减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

想要不节食的减肥，可以吃些牛蹄筋，牛蹄筋不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。如果你还在节食，不妨吃一些牛蹄筋，有补钙的效果!

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