芝麻长期吃对身体好吗？

病情描述:

我打算长期吃芝麻了，是觉的芝麻符合我的口味，长期吃芝麻对身体好吗？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

芝麻能黑发和补脑，还能补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。

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