多喝果汁有什么好处？

病情描述:

鲜榨的果汁我是很爱喝的，只是我不了解喝果汁的好处，这多喝果汁有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

喝果汁能让肠道变的更加的有活力，正常人应该一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得认知障碍症老年痴呆症的风险降低百分之七十五。

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