经常不吃早饭有什么危害？

Question

我是经常性的不吃早饭，就是不爱吃早饭，不吃早饭的话有什么危害？

Answer 1

早餐不吃人一天的精神都会受到影响，所以早饭不但应该吃好，而且应该吃饱，才能供给人体一上午所需要消耗的能量。如果经常不吃早饭或吃得很少、很马虎，就会使人体内血糖含量不足，可产生心慌、头晕、肢体乏力，时间一长还会造成胃肠疾病，影响自身的健康。