酸奶什么时候喝更健康？ - 问答频道

酸奶什么时候喝更健康？

病情描述:

我平时比较喜欢喝酸奶，但是有时候喝的太凉会有肠胃不适的感觉，怎么喝酸奶比较好，什么时候喝更合适？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

因为酸奶都是低温保存，所以在喝之前要把酸奶从冷藏室拿出来升升温，而且建议饭后两个小时或者是睡前喝比较好，帮助排气通便。不宜空腹喝过多酸奶。

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