关爱自己男人要怎么做？

Question

与女人相比，男人肩上的担子更重，所以更需要关注身体健康，怎么做比较好？

Answer 1

男人一般都是家中的顶梁柱，所以男人更要注意自己的身体。从20岁以后，男人就要开始关心胆固醇。如果异常，应及时戒烟，每天争取保证30分钟的活动量，适当多吃杏仁、菠菜、海带等。