清理血管吃什么？

Question

听说要想身体健康，就要注意及时的清理血管，我想通过饮食来清理血管中的垃圾，吃什么好？

Answer 1

清理血管垃圾可以多吃清淡的食物。平时要注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜等植物性食物；多用植物油，少用动物油；多蒸煮，少油炸；多用鱼肉代替畜肉和禽肉；还要适量吃些被称为“血管清道夫”的食物，比如山楂、燕麦、大豆、金橘、红薯、大蒜、洋葱等。