做什么运动让血管更健康？ - 问答频道

做什么运动让血管更健康？

病情描述:

动脉硬化、心脑血管疾病等众多疾病的发病率越来越高，听说运动可以远离这些疾病，做什么运动好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

生命在于运动，所以血管健康离不开运动，运动可促进全身血液循环，降低血液黏稠度，促进脂质代谢，改善血管弹性，预防动脉硬化。快走、慢跑、爬山、游泳等有氧运动都是不错的选择。

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