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健康零食都有哪些？

病情描述:

有时候还没有到正餐的时候，就会感觉饥饿难忍，但是吃了东西后，正餐就没有胃口了，所以想吃一些零食先垫补垫补，哪些零食吃起来比较健康？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

含膳食纤维高的零食一般都是健康的零食，多吃也不用担心会长胖。饥肠辘辘时，膳食纤维丰富的花生、葡萄干和核桃等是可以常吃的健康零食。

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