减肥的人要忌吃哪些食物？

Question

为了夏天能穿上漂亮的衣服，我现在正在减肥，想了解哪些食物对减肥不利？

Answer 1

减肥的人不要吃高热量的食物，比如果酱、甜点、蜜饯、糖和淀粉、粉丝、粉条、凉粉等，这类食物属于高糖淀粉类食品，以碳水化合物为主，其他营养素很少。所以，建议少吃，尤其是那些需要减肥，愿意保持好身材的男孩女孩们，你们可得记住了。