哪些食物中含维生素C多？

病情描述:

都说多吃含维生素C的食物，可以起到美白的作用，哪些食物中含这种维生素比较多？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

维生素C不但可以美白肌肤，还可以提供身体的抗病能力。快要感冒时，总会习惯先先来片维他命C发泡锭，看看能不能先赶跑病魔，其实平时多吃柠檬、玫瑰果，会比临「病」抱「C」脚来得用多了。

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